Калькулятор витрати калорій на активність
Калькулятор витрати калорій на активність
Виберіть тип активності, вкажіть свою вагу, тривалість та отримаєте підрахунок витрачених калорій. База включає популярні види спорту та побутові активності.
- Обирайте вид активності та інтенсивність.
- Вказуйте свою вагу та тривалість заняття.
- Дивіться результат у калоріях.
Поширені питання
Що таке MET?
MET — це метаболічний еквівалент, показник енерговитрат для різних видів активності. Формула: калорії = MET × вага (кг) × час (год.).
Які активності враховано?
Біг, плавання, ходьба, їзда на велосипеді, прибирання, танці, йога, робота по дому, багато інших.
Як використати калькулятор?
Введіть вагу, тривалість і виберіть активність — результат з’явиться автоматично.